مشخصات کتاب

30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety

ویرایش:  
نویسندگان: Aisbett. Bev  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781460754658, 1460709098 
ناشر: HarperCollinsPublishers 
سال نشر: 2018;2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب: استرالیا، اضطراب -- ورزش درمانی، خدمات مشاوره و مشاوره، سلامت و تناسب اندام - عمومی، تاریخ، ادبیات: تاریخ و انتقاد،،، اضطراب -- ورزش درمانی

در صورت تبدیل فایل کتاب 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب

از کارشناس پرفروش اضطراب استرالیا، Bev Aisbett، یک کتاب کار اثبات شده و عملی برای کمک به افراد برای مدیریت اضطراب خود با راهبردهای ساده روزانه برای کار و خانه ارائه شده است. کتاب کار روز به روز واضح و کاربردی که توسط مشاور باتجربه و نویسنده پرفروش کتاب پرفروش ملی کلاسیک درباره اضطراب، زندگی با فناوری اطلاعات، Bev Aisbett، نوشته شده است تا به افراد کمک کند اضطراب خود را کنترل کنند. بر اساس بسیاری از تمرین‌هایی که Bev در بیست سال گذشته در مورد آنها آموزش داده و می‌نویسد، این کتاب بلوک‌های ساختمانی ساده و واضح روزانه را برای کمک به افراد در مدیریت اضطراب و کمک به بهبودی ارائه می‌کند. طراحی شده برای حمل در کیف های دستی یا کوله پشتی به عنوان همراه روزانه، این روشی بسیار قابل دسترس، مختصر، کاربردی، ساده و مهمتر از همه اثبات شده برای غلبه بر اضطراب است. Bev Aisbett نویسنده برجسته استرالیا در کتاب های مدیریت اضطراب است. در سال 1993، پس از بهبودی خود از اضطراب و افسردگی شدید، بیو به استعدادهای هنری خود روی آورد تا اولین کتاب خودیاری خودیاری پیشگامانه خود را به نام Living with IT - A Survivor's Guide to Panic Attacks بسازد، که به سرعت به یک کتاب پرفروش ملی تبدیل شد. با بیش از 200000 نسخه فروش. در سال 2013، هارپر کالینز نسخه بیستمین سالگرد این کتاب کلاسیک را به طور کامل بازبینی و به روز کرد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From Australia's bestselling anxiety expert, Bev Aisbett, comes a proven and practical workbook to help people manage their anxiety, with simple daily strategies for work and for home. A clear, practical day-by-day workbook, written by experienced counsellor and bestselling author of the classic national bestseller about anxiety, Living with IT, Bev Aisbett, to help people control their anxiety. Based on many of the exercises Bev has been teaching and writing about for the past twenty years, the book provides clear, simple daily building blocks to help people manage their anxiety and assist in recovery. Designed to be carried in handbags or backpacks as a daily companion, this is a highly approachable, concise, practical, simple and above all proven method of overcoming anxiety.Bev Aisbett is Australia’s leading author in books around managing anxiety. In 1993, after recovering from severe anxiety and depression herself, Bev turned to her artistic talents to create the first of her ground-breaking illustrated self-help books Living with IT- A Survivor's Guide to Panic Attacks, which rapidly became a national bestseller, with over 200,000 copies sold. In 2013, HarperCollins published the fully revised and updated 20th anniversary edition of this classic book.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Gotha

دانلود کتاب Sweet vegan treats: 90 recipes for cookies, brownies, cakes, and tarts

دانلود کتاب What's in Your Bug Out Bag? : Survival kits and bug out bags of everyday people.

دانلود کتاب The Atheist: Madalyn Murray O'Hair

دانلود کتاب Summary of Not Nice by Dr Aziz Gazipura Stop People Pleasing, Staying Silent,& Feeling Guilty and Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, and Unapologetically Being Yourself