مشخصات کتاب

30-Day Exercise Plan YOGA: Live longer, feel better

ویرایش:  
 
سری: (ZERO TO FIT - In just 30 days! Book 1) 
ISBN (شابک) : 9781912944712 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 98 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 22 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب 30-Day Exercise Plan YOGA: Live longer, feel better به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه ورزش 30 روزه یوگا: طولانی تر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

Table of Contents
Introduction
DAY 1 Wellness, grace & peace
DAY 2 Stress management
DAY 3 Poise
DAY 4 Sleep
DAY 5 Mindful focus
DAY 6 A yoga diet
DAY 7 Catch-Up
DAY 8 Breathing
DAY 9 Eating well
DAY 10 Eating well 2
DAY 11 Hectic lifestyles
DAY 12 Yoga as strength training
DAY 13 Yoga & PMS
DAY 14 Catch-Up
DAY 15 Getting into & out of the poses
DAY 16 Osteoporosis
DAY 17 Weight loss
DAY 18 Fertility
DAY 19 Menopause
DAY 20 Postpartum
DAY 21 Catch-Up
DAY 22 Meditation
DAY 23 Heart disease
DAY 24 Back pain
DAY 25 Improving digestion
DAY 26 Depression
DAY 27 Headaches
DAY 28 Catch-Up
DAY 29 Sun salutation
DAY 30 You made it!
Routines
Index

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Test King Oracle 1Z0-131 Exam Q&A v1 1

دانلود کتاب Negotiation preparation in a global world : symptoms of success and failure

دانلود کتاب Bicycle urbanism : reimagining bicycle friendly cities

دانلود کتاب The Formation And Perception Of The Modern Arab World: Studies

دانلود کتاب Managing and Engineering in Complex Situations