مشخصات کتاب

24/6: the power of unplugging one day a week

ویرایش:  
نویسندگان: Shlain. Tiffany  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781982116866, 1982116889 
ناشر: Gallery Books 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته: رفتار زندگی، اینترنت-- جنبه های روانشناختی، اینترنت-- جنبه های اجتماعی، کیفیت زندگی، فناوری و تمدن، فناوری-- جنبه های اجتماعی،، انتشارات خودیاری،، اینترنت - جنبه های روانشناختی، اینترنت - جنبه های اجتماعی، فناوری - جنبه های اجتماعی

در صورت تبدیل فایل کتاب 24/6: the power of unplugging one day a week به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته

قسمت اول: روزی متفاوت از روزهای دیگر. چرا 24/6 رفتم -- تاریخچه مختصری از یک روز استراحت -- فناوری استراحت. قسمت دوم: حضور در 24/7. لذت های تکنولوژی -- حلقه های بی نهایت اعتیاد -- الگوریتم ها و غرایز حیوانی. بخش سوم: ایجاد 24 ساعت شبانه روزی. هر چیزی که نیاز دارید -- ایجاد یک روز رویایی -- قسمت چهارم: حفظ انسان از فناوری. خروجی ها و ورودی ها -- تماس چشمی و همدلی -- رام کردن رسانه های اجتماعی -- واگذاری به حال خود: فرزندپروری با فناوری -- وضع قوانین، شکستن قوانین. قسمت پنجم. علم جدا کردن برق. خیالبافی و خلاقیت -- سکوت و سکون -- سپاسگزاری و تمرین -- طبیعت و دیدگاه -- حافظه و زمان. قسمت ششم: تصویر بزرگ. یک وب متعادل تر -- فکر کردن به عقب -- زندگی (نامحدود) است. قسمت هفتم: ساده تر از چیزی است که فکر می کنید: راهنمای گام به گام. چیزهایی که باید در مورد آنها فکر کنید -- ایده هایی برای تفریح ​​بدون صفحه نمایش (بر اساس سن) -- حفظ مزایای جسمی و ذهنی در شش روز دیگر هفته -- همه چیز (به جز صفحه نمایش) دستور العمل چاله -- مردم دیدگاه های خود را در مورد زندگی به اشتراک می گذارند 24/6، Tech Shabbat و Shabbat.؛ Shlain به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه خاموش کردن صفحه نمایش یک روز در هفته می تواند روی مغز، بدن و روح شما معجزه کند. خاموش کردن همه نمایشگرها به مدت بیست و چهار ساعت در هفته - کاری که او تقریباً یک دهه است با همسر و فرزندانش انجام داده است، به آنها زمان، بهره‌وری، ارتباط و حضور بیشتری می‌دهد. Shlain با ترسیم از آیین باستانی Shabbat، طرحی برای چگونگی انجام آن توسط خودتان ارائه می دهد. او همچنین به عصب‌شناسی، فلسفه، روان‌شناسی و تاریخچه یک روز استراحت هفتگی در فرهنگ‌ها می‌پردازد و دلیل نیاز به بازگرداندن این آیین را اثبات می‌کند. -- اقتباس شده از ژاکت؛ "تیفانی شلین به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه خاموش کردن صفحه نمایش یک روز در هفته می تواند روی مغز، بدن و روح شما معجزه کند."--کتاب کت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Part I: A day different from all other days. Why I went 24/6 -- A brief history of a day of rest -- The technology of rest. Part II: Being on 24/7. The joys of tech -- The infinite loops of addiction -- Algorithms and animal instincts. Part III: Making 24/6 happen. Everything you need -- Creating a dream day -- Part IV: Keeping tech human. Exits and entrances -- Eye contact and empathy -- Taming social media -- Left to their own devices: parenting with tech -- Making rules, breaking rules. Part V. The science of unplugging. Daydreaming and creativity -- Silence and stillness -- Gratitude and practice -- Nature and perspective -- Memory and time. Part VI: The big picture. A more balanced web -- Thinking backwards -- Life is (in)finite. Part VII: It's easier than you think: a step-by-step guide. Things to think about -- Ideas for having fun without screens (by age) -- Keep the physical and mental benefits going the other six days of the week -- Everything (but the screen) Challah recipe -- People share their perspectives on living 24/6, Tech Shabbat, and Shabbat.;Shlain explores how turning off screens one day a week can work wonders on your brain, body, and soul. Turning off all screens for twenty-four hours each week-- which she's done for nearly a decade with her husband and kids is giving them more time, productivity, connection, and presence. Drawing on the ancient ritual of Shabbat, Shlain provides a blueprint for how to do it yourself. She also delves into the neuroscience, philosophy, psychology, and history of a weekly day of rest across cultures, making the case for why we need to bring this ritual back. -- adapted from jacket;"Tiffany Shlain explores how turning off screens one day a week can work wonders on your brain, body, and soul."--Book jacket flap.

فهرست مطالب

Part I: A day different from all other days. Why I went 24/6 --
A brief history of a day of rest --
The technology of rest. Part II: Being on 24/7. The joys of tech --
The infinite loops of addiction --
Algorithms and animal instincts. Part III: Making 24/6 happen. Everything you need --
Creating a dream day --
Part IV: Keeping tech human. Exits and entrances --
Eye contact and empathy --
Taming social media --
Left to their own devices: parenting with tech --
Making rules, breaking rules. Part V. The science of unplugging. Daydreaming and creativity --
Silence and stillness --
Gratitude and practice --
Nature and perspective --
Memory and time. Part VI: The big picture. A more balanced web --
Thinking backwards --
Life is (in)finite. Part VII: It\'s easier than you think: a step-by-step guide. Things to think about --
Ideas for having fun without screens (by age) --
Keep the physical and mental benefits going the other six days of the week --
Everything (but the screen) Challah recipe --
People share their perspectives on living 24/6, Tech Shabbat, and Shabbat.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Particle Physics of Brane Worlds and Extra Dimensions

دانلود کتاب Bibliographie sommaire des chansonniers français du Moyen Âge (manuscrits et éditions)

دانلود کتاب Special Forces

دانلود کتاب Biopiracy. Imitations not Innovations

دانلود کتاب COMPREHENSIVE MEDICAL REFERENCE & REVIEW FOR MCCQE I AND USMLE II 2017