دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 21 Ways to a Happier Depression: A Creative Guide to Getting Unstuck from Anxiety, Setbacks, and Stress
دانلود کتاب 21 راه برای افسردگی شادتر: راهنمای خلاقانه برای رهایی از اضطراب، شکست و استرس
مشخصات کتاب
21 Ways to a Happier Depression: A Creative Guide to Getting Unstuck from Anxiety, Setbacks, and Stress
ویرایش:
نویسندگان: Seth Swirsky
سری:
ISBN (شابک) : 1492648132, 9781492648130
ناشر: Sourcebooks
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 21 راه برای افسردگی شادتر: راهنمای خلاقانه برای رهایی از اضطراب، شکست و استرس: خلاقیت، خودیاری، شادی، خودیاری، اختلالات اضطرابی، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، افسردگی، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی
در صورت تبدیل فایل کتاب 21 Ways to a Happier Depression: A Creative Guide to Getting Unstuck from Anxiety, Setbacks, and Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 21 راه برای افسردگی شادتر: راهنمای خلاقانه برای رهایی از اضطراب، شکست و استرس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 21 راه برای افسردگی شادتر: راهنمای خلاقانه برای رهایی از اضطراب، شکست و استرس
با سایه های تیره و تار سیاه و سفید خداحافظی کنید و با این راهنمای خلاقانه و طراوت، جهان را با منشور رنگی ببینید! در ترکیبی منحصربفرد از هنر، فعالیت‌ها و حکایات نشاط‌آور، 21 راه برای یک افسردگی شادتر شما را به یک سفر عملی به سمت رشد شخصی هدایت می‌کند. بیرون آوردن شما از یکی از \"آن حالات\" می تواند به سادگی این موارد باشد:
• تختخواب کردن
• پرورش یک گیاه
• رنگ آمیزی اشکال در حلقه ها و رنگ ها
• تفکیک کارتان به فهرست کارهای انجام شده
• با دکورهای متفاوت، یا حتی کوتاه کردن مو، ظاهری تازه و جدید
پیدا کنید!
روانشناس بالینی، ست سویرسکی، با الهام از تجربه زندگی خود، به
آرامی مثبت را تشویق می کند. درون نگری از طریق مشاوره صادقانه
و عملی با این کتاب، افسردگی شادتر به معنای واقعی کلمه در
دستان شماست!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Say goodbye to dreary shades of black and white and start seeing the world for the prism of color it is with this refreshing and creative guide! In a unique combination of art, activities, and uplifting anecdotes, 21 Ways to a Happier Depression leads you on a hands-on journey to personal growth. Getting you out of one of "those moods" can be as simple as:
• Making the bed
• Nurturing a plant
• Painting shapes in loops and colors
• Breaking down your work into a to-do list
• Getting a fresh new look with some different décor, or even
a haircut!
Inspired by his own life experience, Clinical Psychologist
Seth Swirsky gently encourages positive introspection through
honest and practical advice. With this book, a happier
depression is literally in your hands!
