مشخصات کتاب

21-Day Keto Magic: Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off

ویرایش:  
نویسندگان: Dr. Michael Mosley  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780316395229 
ناشر: Little, Brown and Company 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب 21-Day Keto Magic: Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سحر و جادو 21 روزه کتو: سالم بخورید، چربی بسوزانید، وزن کم کنید و آن را حفظ کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سحر و جادو 21 روزه کتو: سالم بخورید، چربی بسوزانید، وزن کم کنید و آن را حفظ کنید

نتایج را در سه هفته، با یک برنامه رژیم غذایی کتو انقلابی از دکتر مایکل موزلی، نویسنده شماره 1 نیویورک تایمز، نویسنده پرفروش رژیم سریع، مشاهده کنید. B>
 
مطالعات اخیر نشان داده‌اند که رژیم کتو نه تنها باعث کاهش وزن قابل توجه و سریع می‌شود، بلکه فواید زیادی برای سلامت طولانی‌مدت دارد. اما باید به روش درست انجام شود. در 21-Day Keto Magic، دکتر Mosley آخرین علم در مورد رژیم غذایی کتوژنیک را ارائه می دهد - رژیمی با چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات بسیار کم - و توضیح می دهد که چگونه کار می کند و چرا برای رژیم غذایی مفید است. شما. هدف رژیم کتو شروع فرآیندی به نام کتوز است که در آن بدن شما از سوزاندن قند به سوزاندن چربی برای سوخت می‌رود. چرخاندن این سوئیچ متابولیک مزیت دیگری دارد که باعث می‌شود کمتر احساس گرسنگی کنید، که باعث می‌شود رژیم غذایی بسیار انگیزه‌بخش و حفظ آن نسبتاً آسان باشد.
 
21-Day Keto Magic یک برنامه دقیق ارائه می‌کند. ، برنامه گام به گام، همراه با نکات آسان و توصیه های واضح در مورد اینکه کدام غذاها از کتوز حمایت می کنند و کدام یک آن را متوقف می کنند، چگونه متوجه شوید که کتون تولید می کنید، و چگونه مطمئن شوید که رژیم غذایی را با خیال راحت دنبال می کنید. همچنین 50 دستور غذای خوشمزه از همسر مایکل، دکتر کلر بیلی، و همچنین لیست های خرید، برنامه ریزان وعده های غذایی هفتگی، و همه ابزارهای دیگری که برای از بین بردن چربی های سرسخت و متحول کردن سلامتی خود برای زندگی نیاز دارید، وجود دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Инженерная графика в тестовых задачах

دانلود کتاب Canvas: kurz & gut

دانلود کتاب Telemedicine: The Computer Transformation of Healthcare

دانلود کتاب Functional Foods and Nutraceuticals in Metabolic and Non-communicable Diseases

دانلود کتاب Intelligent Infrastructure: User-centred Remote Condition Monitoring