دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 20 HOME STRENGTH TRAINING : Best Exercise to Burn Fats, Build Muscles, Boost Strength and Stamina.
دانلود کتاب 20 تمرین قدرتی در خانه: بهترین ورزش برای سوزاندن چربی ها، عضله سازی، تقویت قدرت و استقامت.
مشخصات کتاب
20 HOME STRENGTH TRAINING : Best Exercise to Burn Fats, Build Muscles, Boost Strength and Stamina.
ویرایش: [Kindle ed.]
نویسندگان: JANN. BORR
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 61
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 14 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 20 HOME STRENGTH TRAINING : Best Exercise to Burn Fats, Build Muscles, Boost Strength and Stamina. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 20 تمرین قدرتی در خانه: بهترین ورزش برای سوزاندن چربی ها، عضله سازی، تقویت قدرت و استقامت. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 20 تمرین قدرتی در خانه: بهترین ورزش برای سوزاندن چربی ها، عضله سازی، تقویت قدرت و استقامت.
امکانات: پیروی آسان از دستورالعمل ها و رویکرد گام به گام برای ایجاد و دنبال کردن روال تناسب اندام. خودت انجام بده (DIY). فرآیندها واضح و قابل درک هستند. بدون پیچیدگی فرآیند و اطلاعات. دوستانه مبتدیان تصاویر نمودار. شرح: کتاب تمرین 20 تمرین قدرتی در خانه برای همه کسانی که می‌خواهند یا می‌خواهند در تمرینات خود عمدتاً در خانه فعال بمانند تا تناسب اندام داشته باشند، عضله‌سازی کنند و همچنین وزن کم کنند، در نظر گرفته شده است. با این حال، نیازی نیست که زیاد به تجهیزات مناسب، کیت های مناسب، پیدا کردن یک مرکز تناسب اندام یا داشتن زمان برای ورزش فکر کنید. تمرینات قدرتی یک شکل انعطاف‌پذیر از تمرین است که می‌توانید در هر مکان یا هر مکانی در خانه‌تان بدون رفتن به هیچ مرکز بدنسازی تمرین کنید. این یک جایگزین تمرین رایج در چندین باشگاه است، همچنین می توانید یک سیستم قوی از تمرینات قدرتی ایجاد کنید که می توانید به راحتی و به صورت خصوصی در خانه خود انجام دهید. تمرینات قدرتی یک روش تمرینی است که با هدف بهبود تناسب عضلانی از طریق مقابله با حساسیت های خارجی انجام می شود. تمرینات قدرتی عضلات ما یا گروهی از عضلات را برای قدرت و استقامت بهتر تقویت می کند. این کتاب به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان به موارد زیر دست یابید: • تناسب اندام که می خواهید داشته باشید. • تمرینات بدون تجهیزاتی که می توانید در خانه انجام دهید. •چگونه با تمرین مداوم عضله به دست آوریم. • نوعی تمرین متناسب با ساختار بدنی که می خواهید داشته باشید. •نوع متفاوتی از تمرینات قدرتی که می توانید در خانه بدون رفتن به مرکز بدنسازی انجام دهید. • تمریناتی برای تقویت عضلات، تناسب اندام و بازیابی ساختار بدن شما. • تمرینات قدرتی برای سوزاندن چربی ها و افزایش قدرت. • نکاتی در مورد تمرینات ورزشی خانگی. •خیلی بیشتر. هنگام انجام یک تمرین تناسب اندام برای به دست آوردن یک تمرین مناسب برای بدن خود، نیازی به افزایش رکورد ندارید. شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید بدون اینکه هرگز از خانه خود خارج شوید. اگر به ساختن بدن، رشد عضلات، از دست دادن کالری یا انجام همه اینها علاقه دارید، می توانید بدون رفتن به مرکز ورزش در خانه خود در زمان راحتی خود به آن دست پیدا کنید. مزایای آموزش در خانه صادقانه بسیار باورنکردنی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
FEATURES: Easy to follow instructions and step-to-step approach to create and follow the fitness routine. Do-It-Yourself (DIY). The processes are clear and simple to understand. No complications of process and information. Beginners friendly. Diagram illustrations. DESCRIPTION: The 20 Home Strength Training Exercise Book is intended for everyone who wants or wishes to stay active in their exercises mostly at home to get fit, build muscle tones as well as lose weight. However, you don’t need to think too much of the right equipment, right kits, finding a fitness center, or having time for exercise. Strength training is a flexible form of exercise that you can practice at anyplace or anywhere in the comfort of your home without going to any gym center. It is a common workout alternative at several gyms, you can also create a robust system of strength training that you can do in your home conveniently and privately. Strength training is a method of exercise aimed at improving muscular fitness by working against external susceptibility. Strength training boosts our muscles or a group of muscles for better strength and stamina. This book will help you to achieve the followings in the shortest period of time: •Body fitness you wish to have. •No-equipment exercises you can do at home. •How to gain muscles with consistent training. •Kind of Exercises that fit in the kind of body structure you wish to have. •Different kind of Strength training exercise you can achieve at home without going to gym center. •Exercises to boost your Muscles, Health Fitness and Reclaiming your body structure back. • strength training exercise to burn fats and boost strengths. •Tips on Home workout Exercises. •A lot more. When performing a fitness exercise to get a decent workout for your body, you don't have to hike the track record. You can do a lot without ever getting out of your home. If you are interested in building your body, growing your muscles, losing calories, or doing all these, it can be achieved in your home during your comfort time without going to the gym center. The advantages of training at home are honestly very incredible.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Psychical Phenomena and the War (1920)
دانلود کتاب The econocracy on the perils of leaving economics to the experts
دانلود کتاب Nanophysics and nanotechnology: introduction to modern concepts in nanoscience
دانلود کتاب Plastiken der Deutschen Romanik
