دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 2-Week Total Body Turnaround: The 14-Day Plan That Jumpstarts Weight Loss, Maximizes Fat Burn, and Makes Over Your Fitness Mindset Forever
دانلود کتاب چرخش کل بدن 2 هفته ای: برنامه 14 روزه ای که کاهش وزن را به سرعت آغاز می کند، چربی سوزی را به حداکثر می رساند و ذهنیت تناسب اندام شما را برای همیشه بهبود می بخشد.
مشخصات کتاب
2-Week Total Body Turnaround: The 14-Day Plan That Jumpstarts Weight Loss, Maximizes Fat Burn, and Makes Over Your Fitness Mindset Forever
ویرایش: نویسندگان: Chris Freytag, Alyssa Shaffer سری: ISBN (شابک) : 9781605292519, 2008047535 ناشر: Harmony/Rodale سال نشر: 2009 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 35 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 2-Week Total Body Turnaround: The 14-Day Plan That Jumpstarts Weight Loss, Maximizes Fat Burn, and Makes Over Your Fitness Mindset Forever به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرخش کل بدن 2 هفته ای: برنامه 14 روزه ای که کاهش وزن را به سرعت آغاز می کند، چربی سوزی را به حداکثر می رساند و ذهنیت تناسب اندام شما را برای همیشه بهبود می بخشد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرخش کل بدن 2 هفته ای: برنامه 14 روزه ای که کاهش وزن را به سرعت آغاز می کند، چربی سوزی را به حداکثر می رساند و ذهنیت تناسب اندام شما را برای همیشه بهبود می بخشد.
بر اساس آخرین تحقیقات تناسب اندام، این برنامه آزمایش شده و
آزمایش شده وزن و اینچ را افزایش می دهد، قدرت، انرژی و اعتماد به
نفس را فقط در 14 روز افزایش می دهد!
این کتاب راه انداز آتش برای بازگشت به مسیر بدنی شیک تر و سالم
تر. بر اساس به‌روزترین و معتبرترین تحقیقات در مورد پیاده‌روی
اینتروال و تمرینات دایره‌ای، 2 هفته گردش کامل بدنبه شما
کمک می‌کند:
• متابولیسم خود را افزایش دهید
• از دست بدهید تا 12 پوند و 221⁄4 اینچ در 2 هفته
• سطح انرژی شما را افزایش می دهد
با دستورالعمل های گام به گام و روز به روز که تمرینات آسان برای
انجام و غذاهای خوشمزه برای خوردن را نشان می دهد، برنامه به
راحتی برای هر سطح تناسب اندام قابل تنظیم است، از مبتدیانی که به
مکانی آسان برای شروع نیاز دارند تا ورزشکاران باتجربه ای که می
خواهند روتین های خسته را احیا کنند و از فلات ها عبور کنند. با
نتایج قابل اندازه گیری تنها در 14 روز، این طرح برای افرادی که
می خواهند وزن خود را برای یک رویداد خاص کاهش دهند عالی است، اما
برای موفقیت مداوم نیز سازگار است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Based on the latest fitness research, this tried and tested
program blasts pounds and inches, increasing strength, energy,
and confidence—in just 14 days!
This book is the fire-starter to get back on track to a
sleeker, healthier body. Based on the most up-to-date and
authoritative research about interval walking and circuit
training, the 2-Week Total Body Turnaround will help
you:
• rev up your metabolism
• lose up to 12 pounds and 221⁄4 inches in 2
weeks
• send your energy levels soaring
Featuring step-by-step, day-by-day directions showing easy
exercises to do and delicious foods to eat, the plan is easily
customizable for any fitness level, from beginners who need an
easy place to start to experienced exercisers who want to
revitalize tired routines and break through plateaus. With
measurable results in just 14 days, the plan is perfect for
people who want to lose weight for a special event, but is also
adaptable for continued success.
