دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 131 Method Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weigh
دانلود کتاب 131 روش راه حل تغذیه شخصی شما برای افزایش متابولیسم، بازیابی سلامت روده و کاهش وزن
مشخصات کتاب
131 Method Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weigh
ویرایش:
نویسندگان: Chalene Johnson
سری:
ISBN (شابک) : 1401956785, 9781401956783
ناشر: Hay House Inc.
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 116 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 131 Method Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weigh به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 131 روش راه حل تغذیه شخصی شما برای افزایش متابولیسم، بازیابی سلامت روده و کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 131 روش راه حل تغذیه شخصی شما برای افزایش متابولیسم، بازیابی سلامت روده و کاهش وزن
چلن جانسون، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز و کارآفرین برنده جوایز که چندین شرکت چند میلیون دلاری در زمینه سبک زندگی ساخته و فروخته است، یک برنامه تناسب اندام انقلابی با موفقیت ثابت شده بر اساس برنامه آنلاین موفق خود به همین نام ارائه می دهد. رژیم ها احمقانه هستند تو نیستی برنامه شخصی شما برای سلامت روده، تندرستی و کاهش وزن تو باهوشی از حقه ها و رژیم های غذایی مرسوم که باعث ناامیدی و متابولیسم کندتر شما می شود خسته شده اید. روش 131 به ریشه مشکل یعنی سلامت روده می‌پردازد و یک راه‌حل شخصی برای سلامتی، تعادل هورمونی و کاهش وزن دائمی بر اساس علم برنده جایزه نوبل اتوفاژی و مرحله‌بندی رژیم غذایی ارائه می‌دهد. در نهایت، یک راه حل مبتنی بر علم که در واقع قابل انجام است! چلن جانسون، کارشناس سلامت و تندرستی، به دنبال ترس از سلامتی خود، شروع به درک علم و فردیت متابولیسم کرد. او با همکاری محققان مشهور، پزشکان و متخصصان تغذیه، یک طرح سه مرحله‌ای ساده برای کاهش وزن ایجاد کرد. این روش اثبات شده با بیش از 25000 نفر آزمایش شد. اکنون او ملزومات برنامه آنلاین بسیار موفق خود را در کتاب 131 روش تقطیر می کند. 1 هدف (تعیین شده توسط شما!)، 3 هفته مرحله بندی رژیم غذایی، و 1 هفته برای سریع و سوخت گیری. روش 131 شما را از طریق راه حل سه مرحله ای و 12 هفته ای Chalene راهنمایی می کند و به شما کمک می کند هر مرحله از راه را شخصی سازی کنید. شما: • بدون کاهش متابولیسم وزن خود را کاهش دهید • بهبود سلامت روده و تقویت ایمنی • رفع هوس ها و تنظیم مجدد هورمون ها • 100 دستور غذای خوشمزه و آسان را کشف کنید روش 131 یک رژیم غذایی یک سایز نیست، بلکه این است که چگونه یک رژیم غذایی موثر داشته باشید! شما هر آنچه را که برای تغییر تفکر، تغییر بدن و بهبود زندگی خود نیاز دارید، بدست خواهید آورد. . . برای خوبی!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Chalene Johnson, New York Times best-selling author and award-winning entrepreneur who's built and sold several multimillion-dollar lifestyle companies, offers a revolutionary fitness program with proven success based on her successful online program of the same name. Diets are dumb. You aren't. Your personalized plan for gut health, wellness, and weight loss You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem—gut health—and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable! Following her own health scare, health and wellness expert Chalene Johnson set out to understand the science and individuality of metabolism. Working with renowned researchers, doctors, and registered dietitians, she developed a simplified 3-phase plan for health promoting weight loss. This proven methodology was tested with more than 25,000 individuals. Now she distills the essentials of her hugely successful online program into the 131 Method book. 1 Objective (set by you!), 3 Weeks of Diet Phasing, and 1 Week to Fast and Refuel. 131 Method guides you through Chalene's three-phase, 12-week solution, helping you personalize every step of the way. You'll: • Lose weight without slowing your metabolism • Improve gut health and boost immunity • Fix cravings and reset hormones • Discover 100 delicious, easy recipes The 131 Method isn't a one size fits all diet, it's how to eat a diet that works! You'll get everything you need to change your thinking, transform your body, and improve your life . . . for good!
