دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 12 Stupid Things That Mess Up Recovery & 12 Smart Things to Do When the Booze an: Avoiding Relapse and Choosing Emotional Sobriety through Self-Awareness and Right Action
دانلود کتاب 12 چیز احمقانه ای که ریکاوری را به هم می زند و 12 کار هوشمندانه برای انجام دادن مشروبات الکلی: اجتناب از عود و انتخاب متانت عاطفی از طریق خودآگاهی و اقدام درست
مشخصات کتاب
12 Stupid Things That Mess Up Recovery & 12 Smart Things to Do When the Booze an: Avoiding Relapse and Choosing Emotional Sobriety through Self-Awareness and Right Action
ویرایش:
نویسندگان: Allen Berger
سری: Berger 12
ISBN (شابک) : 9781616491031
ناشر: Hazelden Publishing
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 12 چیز احمقانه ای که ریکاوری را به هم می زند و 12 کار هوشمندانه برای انجام دادن مشروبات الکلی: اجتناب از عود و انتخاب متانت عاطفی از طریق خودآگاهی و اقدام درست: خود بهبودی، غیرداستانی، SEL006000، SEL013000، SEL029000
در صورت تبدیل فایل کتاب 12 Stupid Things That Mess Up Recovery & 12 Smart Things to Do When the Booze an: Avoiding Relapse and Choosing Emotional Sobriety through Self-Awareness and Right Action به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 12 چیز احمقانه ای که ریکاوری را به هم می زند و 12 کار هوشمندانه برای انجام دادن مشروبات الکلی: اجتناب از عود و انتخاب متانت عاطفی از طریق خودآگاهی و اقدام درست نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 12 چیز احمقانه ای که ریکاوری را به هم می زند و 12 کار هوشمندانه برای انجام دادن مشروبات الکلی: اجتناب از عود و انتخاب متانت عاطفی از طریق خودآگاهی و اقدام درست
مجموعه ای از دو کتاب الکترونیکی توسط دکتر آلن برگر متخصص
بازیابی برای کمک به شما برای جلوگیری از مشکلات و فعال بودن در
سفر بهبودی خود.
12 چیز احمقانه ای که بازیابی را به هم می زند شامل توصیه
های مختصر در مورد تعقیب مجرمان شخصی که هوشیاری و شادی شخصی را
خراب می کنند. برای رشد در بهبودی، باید از نظر عاطفی رشد کنیم.
این به معنای صادق بودن با خود و رویارویی با افکار و اعمال خود
ویرانگر است که هوشیاری ما را به خطر می اندازد. اگرچه به تعداد
معتادان و الکلی‌ها راه‌های به هم ریختن بهبودی وجود دارد، برخی
مضامین کلی وجود دارد که عبارتند از: اشتباه گرفتن نگرانی از خود
با خودخواهی. جبران نکردن با استفاده از برنامه سعی کنید کامل
شوید. کمک نگرفتن برای مشکلات رابطه؛ و اعتقاد به اینکه زندگی
باید آسان باشد. آلن برگر به زبانی ساده و ساده، دوازده باور و
نگرش متداول را که می توانند بهبودی را خراب کنند، بررسی می کند.
سپس او ابزارهایی را برای حل این مشکلات در زندگی روزمره فراهم می
کند.
12 کار هوشمندانه برای انجام وقتی مشروب الکلی و مواد مخدر از
بین می روند لیست جدیدی از چیزهای \"هوشمند\" را به شما ارائه
می دهد. برای دستیابی و حفظ هوشیاری عاطفی انجام دهید. چه به آن
«مستی خشک» یا «هوشمندی بند انگشت سفید» گفته شود، این همان مرحله
بهبودی است که متوجه می‌شویم «قرار دادن دوشاخه در کوزه» کافی
نیست. گام بعدی مسئولیت عدم بلوغ عاطفی است که شخصیت اعتیاد آور
ما را تقویت می کند و تأثیر فوق العاده ای بر خود و دیگران دارد.
این چیزهای هوشمند عبارتند از: درک اینکه شما چه کسی هستید و چه
چیزی برای شما مهم است. یاد بگیرید که واکنش های دیگران را شخصی
نگیرید. اعتماد به قطب نمای درونی خود؛ و مسئولیت واکنش های خود
را به موقعیت های مشکل ساز بپذیرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A bundle of two ebooks by recovery expert Dr. Allen Berger
to help you avoid pitfalls and be proactive in your recovery
journey.
12 Stupid Things That Mess Up Recovery contains concise
advice on hunting down the personal culprits that sabotage
sobriety and personal happiness. To grow in recovery, we must
grow up emotionally. This means getting honest with ourselves
and facing up to the self-defeating thoughts and actions that
put our sobriety at risk. Although there are as many ways to
mess up recovery as there are alcoholics and addicts, some
general themes exist, which include: confusing self-concern
with selfishness; not making amends; using the program to try
to become perfect; not getting help for relationship troubles;
and believing that life should be easy. In simple,
down-to-earth language, Allen Berger explores the twelve most
commonly confronted beliefs and attitudes that can sabotage
recovery. He then provides tools for working through these
problems in daily life.
12 Smart Things to Do When the Booze and Drugs Are Gone
offers a fresh list of "smart" things to do to attain and
sustain emotional sobriety. Whether it's called "dry drunk" or
"white knuckle sobriety," it's that stage in recovery when we
realize that "putting the plug in the jug" isn't enough. The
next step is taking responsibility for the emotional immaturity
that fuels our addictive personality and has a tremendous
impact on ourselves and others. These smart things include:
understanding who you are and what's important to you; learning
not to take others' reactions personally; trusting your inner
compass; and taking responsibility for your reactions to
problematic situations.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Exchange Server 2000: Installieren — Konfigurieren — Administrieren — Optimieren: Tragfähige Konzepte — Lösungen aus der Praxis für die Praxis — Tuning und Fehlerbehandlung
دانلود کتاب Jeux mathématiques : quelques casse-tête
