ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food

دانلود کتاب 12 قدم به غذاهای خام: چگونه می توان به وابستگی شما به غذای پخته شده پایان داد

12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food

مشخصات کتاب

12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش: Revised Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1556436513, 9781556436512 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 432 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب 12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 12 قدم به غذاهای خام: چگونه می توان به وابستگی شما به غذای پخته شده پایان داد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 12 قدم به غذاهای خام: چگونه می توان به وابستگی شما به غذای پخته شده پایان داد

چرا بارها و بارها پرخوری می کنیم؟ چرا در حالی که می‌خواهیم سالم باشیم، رژیم غذایی ضعیفی را انتخاب می‌کنیم؟ چه چیزی کاهش وزن را اینقدر سخت می کند؟ این و بسیاری از سؤالات حیاتی دیگر در 12 گام به غذاهای خام در گفتگوی باز و صمیمانه پرداخته شده است. بر اساس آخرین تحقیقات علمی، ویکتوریا بوتنکو مزایای بی شمار انتخاب رژیم غذایی تازه به جای پخته را توضیح می دهد. این کتاب شامل خودآزمایی ها و پرسشنامه هایی است که به خواننده کمک می کند تا تشخیص دهد آیا الگوهای غذایی پنهانی دارد که سلامت آنها را تضعیف می کند یا خیر. نویسنده با استفاده از مثال‌هایی از زندگی، رایج‌ترین دلایل افراد برای انتخاب غذای ناسالم را بررسی می‌کند. این کتاب به جای ستایش از فواید غذاهای خام، نکات مفید و تکنیک‌های مقابله‌ای را برای شکل‌گیری و حفظ الگوهای جدید و سالم ارائه می‌دهد. یاد بگیرید که چگونه یک کارت رستوران غذای خام درست کنید که غذا خوردن با همکاران را آسان و لذت بخش می کند. سه جمله جادویی را کشف کنید که به شما امکان می دهد از پای سیب مادرشوهر خود بدون توهین به او امتناع کنید. دریابید که چگونه رژیم غذایی انتخابی خود را در سفر حفظ کنید. اینها تنها تعدادی از سناریوهای متعددی هستند که بوتنکو بیان می‌کند. این کتاب که در قالب 12 مرحله‌ای مناسب نوشته شده است، خواننده را در مهم‌ترین مراحل فیزیکی، روانی و معنوی انتقال از غذاهای پخته به خام راهنمایی می‌کند. پذیرش سبک زندگی با غذای خام چیزی فراتر از خاموش کردن اجاق گاز است. چنین تغییر اساسی در نحوه غذا خوردن ما بر تمام جنبه های زندگی تأثیر می گذارد. بوتنکو به رابطه انسان با طبیعت، ارزش حمایت از دیگران و اهمیت زندگی در هماهنگی با افرادی که دیدگاه مشابهی در مورد غذا خوردن ندارند، اشاره می کند. این نسخه دوم پیشرفته که در حال حاضر یک کلاسیک است، برای هر کسی که علاقه مند به بهبود سلامت خود از طریق رژیم غذایی است، هدف قرار گرفته است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Why do we overeat time and time again? Why do we make poor diet choices while we want to be healthy? What makes losing weight so difficult? These and many other vital questions are addressed in 12 Steps to Raw Foods in an open and sincere dialogue. Based on the latest scientific research, Victoria Boutenko explains the numerous benefits of choosing a diet of fresh rather than cooked foods. This book contains self-tests and questionnaires that help the reader to determine if they have hidden eating patterns that undermine their health. Using examples from life, the author explores the most common reasons for people to make unhealthy eating choices.Rather than simply praising the benefits of raw foods, this book offers helpful tips and coping techniques to form and maintain new, healthy patterns. Learn how to make a raw food restaurant card that makes dining with co-workers easy and enjoyable. Discover three magic sentences that enable you to refuse your mother-in-law’s apple pie without offending her. Find out how to sustain your chosen diet while traveling. These are only a few of the many scenarios that Boutenko outlines.Written in a convenient 12-step format, this book guides the reader through the most significant physical, psychological, and spiritual phases of the transition from cooked to raw foods. Embracing the raw food lifestyle is more than simply turning off the stove. Such a radical change in the way we eat affects all aspects of life. Boutenko touches on the human relationship with nature, the value of supporting others, and the importance of living in harmony with people who don’t share the same point of view on eating. Already a classic, this enhanced second edition is aimed at anyone interested in improving their health through diet.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی