دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 101 Workouts For Women Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique
دانلود کتاب 101 تمرین برای خانمها هر آنچه برای داشتن اندامی لاغر ، قوی و متناسب نیاز دارید
مشخصات کتاب
101 Workouts For Women Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique
ویرایش:
نویسندگان: Muscle and Fitness Hers
سری:
ISBN (شابک) : 9781600780233
ناشر: Muscle and Fitness Hers
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 18 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 101 Workouts For Women Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 101 تمرین برای خانمها هر آنچه برای داشتن اندامی لاغر ، قوی و متناسب نیاز دارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 101 تمرین برای خانمها هر آنچه برای داشتن اندامی لاغر ، قوی و متناسب نیاز دارید
مجله Muscle & Fitness Hers برای کسانی که به دنبال "حرکت" در یک برنامه تناسب اندام با وزنه هستند یا برای کسانی که مایل به گسترش، شاداب شدن و بهبود رژیم تمرینی خود هستند، برنامه ای از تمرینات اصلی با آتش سریع ارائه کرده است. 101 تمرین با تصویر تصویری وجود دارد که به علاقه مندان این فرصت را می دهد تا در طول تمرین نگاهی به عکس بیندازند تا دنبال کردن وفادارشان از این روال را بررسی کنند. چه یک مربی تازه کار یا یک مربی باتجربه وزنه، فصل ها برنامه های مختلفی را برای سطوح پیشرفت و همچنین راهنمای طراحی سیستم های تمرینی شخصی ارائه می دهند. علاوه بر این، تناسب اندام و تناسب اندام با ارائه پرایمر کاردیو و همچنین ویژگی تغذیه اولیه تناسب اندام در نظر گرفته می شود. 101 Workouts For Women یک بسته کامل یک مرحله ای را برای علاقه مندان به تناسب اندام فراهم می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Muscle & Fitness Hers magazine has provided a program of rapid-fire core workouts for those seeking to “get moving” on a weight-training fitness program or for those who wish to expand, freshen-up, and enhance their workout regimen. There are 101 photo-illustrated workouts that allow enthusiasts the opportunity to glance at the photo during a workout to check their faithful following of the routine. Whether a novice or an experienced weight trainer, the chapters offer different programs for levels of progress as well as a guide to designing personalized workout systems. Moreover, fitness and well-being are considered with a presentation on cardio primer and a feature on basic fitness nutrition as well. 101 Workouts For Women provides a complete one-stop get-fit package for fitness enthusiasts.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Conceptions of Cosmos: From Myths to the Accelerating Universe: A History of Cosmology
دانلود کتاب Facebook: Das Ultimative Handbuch
