مشخصات کتاب

101 Body-Sculpting Workouts & Nutrition Plans: For Women

ویرایش: Original 
نویسندگان: Muscle & Fitness Hers  
سری: 101 Workouts 
ISBN (شابک) : 160078514X, 9781600785146 
ناشر: Triumph Books 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 101 تمرین بدنسازی و برنامه تغذیه: برای زنان: کاهش وزن، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، رژیم های دیگر، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تمرین وزن، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوشیمیایی ها، پیشگیری، فیبر، افزودنی های غذایی، آلرژی های غذایی، مواد غذایی دستکاری شده ژنتیکی، ماکروبیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل ها، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، عمومی، سلامت زنان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، ورزش و خارج از منزل، بیسبال، بیوگرافی، بیوگرافی زمینه ورزش

در صورت تبدیل فایل کتاب 101 Body-Sculpting Workouts & Nutrition Plans: For Women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 101 تمرین بدنسازی و برنامه تغذیه: برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 101 تمرین بدنسازی و برنامه تغذیه: برای زنان



برنامه های این کتاب راهنما با حذف حدس و گمان از رژیم های تمرینی، نه تنها به وضوح توضیح داده شده اند و به راحتی قابل پیگیری هستند، بلکه ثابت شده اند که در سوزاندن کالری بیشتر موثر هستند. و چربی بدن برای رسیدن به بدنی سفت، سالم و قوی. این منبع که به طور خاص برای زنان طراحی شده است، بسیاری از سبک‌های مختلف تمرین را معرفی می‌کند - از هالتر و دمبل گرفته تا ماشین‌ها و باندهای الاستیک - برای به حداکثر رساندن اثربخشی هر تمرین و اطمینان از اینکه هیچ‌وقت از انجام روتین‌ها خسته نمی‌شوید. همچنین شامل برنامه های غذایی کامل است که توسط برخی از بهترین متخصصان تغذیه کشورها طراحی شده است، که مجموعه ای از دستور العمل ها را ارائه می دهد که هم سالم و هم خوشمزه هستند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Removing guesswork from workout regimens, the programs in this guidebook are not only clearly explained and easy-to-follow, they are proven to be effective at burning more calories and body fat to achieve a firm, healthy, strong body. Designed specifically for women, this resource introduces to many different styles of working out—from barbells and dumbbells to machines and elastic bands—to maximize the effectiveness of each workout and to ensure there is never any boredom with the routines. Also included are complete meal plans, designed by some of the countries best nutritionists, which feature a collection of recipes that are both healthy and delicious.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Random walk, sequential analysis and related topics: in honor of Y.-S. Chow

دانلود کتاب La edad de la penumbra

دانلود کتاب Vorlesungen über Massivbau: Teil 1: Grundlagen zur Bemessung im Stahlbetonbau

دانلود کتاب Montana Creeds: Tyler (Enriched Edition)

دانلود کتاب The Athlete Inside:/ The Transforming Power of Hope, Tenacity, and Faith