دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 101 Best Pyramid Training Workouts: The Ultimate Workout Challenge Collection
دانلود کتاب 101 بهترین تمرین تمرینی هرمی: مجموعه چالش های تمرین نهایی
مشخصات کتاب
101 Best Pyramid Training Workouts: The Ultimate Workout Challenge Collection
ویرایش: نویسندگان: Stewart Smith, Stewart Smith سری: ISBN (شابک) : 9781578268597 ناشر: Hatherleigh Press سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 393 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 101 Best Pyramid Training Workouts: The Ultimate Workout Challenge Collection به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 101 بهترین تمرین تمرینی هرمی: مجموعه چالش های تمرین نهایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 101 بهترین تمرین تمرینی هرمی: مجموعه چالش های تمرین نهایی
چالش نهایی تمرین! با ترکیب بهترین تمرینات با شدت بالا با طرح تکرار فزاینده، تمرینات هرمی معنای کاملاً جدیدی به کلمه "دردآور" می دهد. تمرینات هرمی تمرین کاملی را ارائه می‌کنند: یک جلسه گرم کردن، تمرین کامل دریچه گاز و خنک‌کردن همه یک‌جا، این برنامه‌ها شما را به محدودیت‌های خود سوق می‌دهند، مثل قبل. Pyramid Training Workouts با بهره‌گیری کامل از تخصص ورزش متخصص تناسب اندام افسانه‌ای و استوارت "Stew" اسمیت سابق نیروی دریایی SEAL، 100 تمرین برتر هرمی خود را در یک مجموعه جمع‌آوری می‌کند تا بهترین مطلق این تمرینات همه کاره و با حجم بالا را به شما ارائه دهد. تمرینات تمرینی Pyramid شامل تمرینات سطح بالایی است که برای کمک به شما در دستیابی به ارتفاعات جدید طراحی شده است، از جمله: • هرم کلاسیک PT شماره 1: چیزی که همه چیز را شروع کرد - یک چالش مبتدی! • TRX Pyramid: تمرینات هرمی را بخشی از روتین TRX خود قرار دهید! • Murph Sandbag Pyramid: مورف های خود را با تکرارهای شدید و وزن اضافی مخلوط کنید! • Death by Push-Ups Herm: 20 دقیقه، 210 فشار - آیا می توانید آن را انجام دهید؟ • تمرین صدها هرم: برای برآورده کردن این تعداد تکرار دیوانه تلاش کنید! • تمرینات هرمی تناسب اندام تاکتیکی: استانداردهای برتری را که توسط بهترین های کشور وجود دارد، برآورده کنید! تمرینات Pyramid Training Workouts با تمرینات مناسب برای هر برنامه و هر ورزشکاری، به هر کسی اجازه می‌دهد تا ورزش‌های پرانرژی و تنبیه وزنه‌برداری را در روتین‌های موجود خود بگنجاند. اگر به دنبال یک چالش یا فقط چیزی تازه و جدید هستید، کوهنوردی را شروع کنید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The ultimate workout challenge! Combining the best of high intensity workouts with an escalating rep scheme, pyramid workouts give a whole new meaning to the word “grueling.” Pyramid workouts provide the perfect workout: a warm-up, full throttle exercise session and cooldown all in one, these programs will push you to your limits like never before. Taking full advantage of the exercise expertise of legendary fitness expert and former Navy SEAL Stewart “Stew” Smith, Pyramid Training Workouts collects his top 100 pyramid workouts in one collection to give you the absolute best of these versatile, high-volume workouts. Pyramid Training Workouts includes top-level workouts designed to help you reach new heights, including: • The #1 Classic PT Pyramid: The one that started it all — a beginner’s challenge! • TRX Pyramid: Make pyramid workouts part of your TRX routine! • Murph Sandbag Pyramid: Mix up your Murphs with intense reps and extra weight! • Death by Push-Ups Pyramid: 20 minutes, 210 push-ups — can you do it? • The Hundreds Pyramid Workout: Strive to meet these insane rep counts! • Tactical Fitness Pyramid Workouts: Meet the standard of excellence held by the nation’s finest! With workouts perfect for any program and every athlete, Pyramid Training Workouts lets anyone incorporate high energy calisthenics and punishing weight-lifting into their existing routines. If you’re looking for a challenge or just something fresh and new, start climbing!
