دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 100 Ways to Boost Your Self-Confidence: Believe In Yourself and Others Will Too
دانلود کتاب 100 راه برای افزایش اعتماد به نفس: به خود ایمان داشته باشید و دیگران نیز این کار را انجام خواهند داد.
مشخصات کتاب
100 Ways to Boost Your Self-Confidence: Believe In Yourself and Others Will Too
ویرایش: 1
نویسندگان: Barton Goldsmith PhD
سری:
ISBN (شابک) : 160163112X, 9781601631121
ناشر: Career Press
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 224
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 100 Ways to Boost Your Self-Confidence: Believe In Yourself and Others Will Too به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 100 راه برای افزایش اعتماد به نفس: به خود ایمان داشته باشید و دیگران نیز این کار را انجام خواهند داد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 100 راه برای افزایش اعتماد به نفس: به خود ایمان داشته باشید و دیگران نیز این کار را انجام خواهند داد.
100 راه برای تقویت اعتماد به نفس سرشار از حکمت عملی است که به راحتی قابل استفاده است. دکتر بارتون گلداسمیت به شما نشان می‌دهد که چگونه به خود ایمان داشته باشید و چگونه به فردی تبدیل شوید که دیگران به او باور داشته باشند. مارسی شیموف، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، کتاب شاد بدون دلیل وقتی به آن اعتقاد ندارید خودت همه چیز سخت تره 100 راه برای تقویت اعتماد به نفس به معنای واقعی کلمه به شما کمک می کند تا با تغییر احساسی که نسبت به خود دارید، زندگی خود را تغییر دهید. نه تنها به شخصیت واقعی خود ایمان خواهید داشت، بلکه افرادی که دوستشان دارید و با آنها کار می کنید نیز به شما ایمان خواهند داشت. 100 راه برای تقویت اعتماد به نفس به شما نشان می دهد که چگونه: جوهر قدرت و باور شخصی خود را کشف کنید. در خودت. با رفتارهای عملی "احساس خوب" زندگی خود را بسازید. شک و تردیدهای خود را کاهش دهید، ارزش خود را افزایش دهید و دنیای خود را به مکانی بهتر تبدیل کنید. کیفیت روابط خود را با تغییر طرز تفکر خود در مورد خود و نحوه تفکر دیگران در مورد آن بهبود بخشید. با استفاده از این تکنیک های آسان برای استفاده، به بهترین خود تبدیل شوید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“100 Ways to Boost Your Self-Confidence is packed with practical wisdom that is easy to apply. Dr. Barton Goldsmith shows you how to believe in yourself and how to become the kind of person whom others are drawn to believe in.”Marci Shimoff, New York Times best-selling author of Happy for No ReasonWhen you don’t believe in yourself, everything is more difficult. 100 Ways to Boost Your Self-Confidence will literally help you change your life by changing the way you feel about yourself. Not only will you have faith in who you really are, but the people you love and work with will believe in you as well.100 Ways to Boost Your Self-Confidence will show you how to: Discover the essence of your personal power and belief in yourself. Create the life you want with practical “feel good” behaviors.Reduce your doubts, increase your self-worth and make your world a better place.Improve the quality of your relationships by changing the way you think about yourself and how others think about you.Become your best self by employing these easy-to-use techniques.
فهرست مطالب
Contents......Page 10
Introduction: Confidence Always Lies Somewhere Within......Page 16
1. 10 Instant Confidence-Builders......Page 18
2. Negativity Kills Confidence......Page 20
3. Push Through the Upset......Page 22
4. A Secret to Happiness......Page 24
5. Be Patient With Yourself......Page 26
6. Be Prepared......Page 28
7. Recognition Is More Powerful Than Money......Page 31
8. Embrace Your Fears......Page 32
9. Find a Mentor......Page 34
10. Maintain the Machine......Page 36
11. Clarity Creates Confidence......Page 38
12. Be Open to New Ideas......Page 40
13. Nobility......Page 41
14. Strong Foundations......Page 43
15. Multiple Intelligences......Page 45
16. Depend on Yourself......Page 47
17. Like Riding a Bike......Page 48
18. Is It Need or Want?......Page 50
19. Real Courage......Page 51
20. Sheepskin Confidence......Page 53
21. Doing the Impossible......Page 55
22. Isolation Is Hazardous......Page 57
23. Living a Good Life......Page 60
24. People Improve......Page 62
25. The Power of Positive Thinking......Page 64
26. Procrastination......Page 66
27. Respond Instead of React......Page 68
28. The Healing Power of Humor......Page 70
29. Smell the Roses—Right Now!......Page 72
30. Mental Rehearsal......Page 74
31. Straighten Up and Feel Right......Page 75
32. Find Your Inner Geek......Page 76
33. Fix It and Feel It......Page 78
34. Picture This......Page 80
35. Keeping a Confidence Journal......Page 82
36. The World Is Your Ally......Page 83
37. Monitor Your Thinking......Page 85
38. Up-Level Your Support Structure......Page 87
39. Feel the Love......Page 89
40. Shape Up......Page 92
41. Trust Your Gut......Page 93
42. Celebrate Small Victories......Page 95
43. The Confidence Circle......Page 97
44. Writing Heals......Page 99
45. Don't Lower Yourself by Raising Your Voice......Page 101
46. No Anxiety? Not Possible......Page 104
47. Giving When It Hurts......Page 106
48. How Others Have Built Confidence......Page 108
49. Mean People Suck......Page 110
50. No One Has All the Answers......Page 113
51. Things Learned From Mothers......Page 116
52. From Competition to Envy......Page 118
53. Creative Confidence......Page 120
54. Resolving Difficult Conversations......Page 122
55. That's the Ticket......Page 125
56. Eliminate Critical Comments......Page 128
57. Giving a Boost......Page 130
58. You Can Juggle......Page 132
59. Inner Strength......Page 134
60. Enlightenment: It's Not Just for Gurus Anymore......Page 136
61. Learn to Love Yourself......Page 138
62. Appreciate Who You Are......Page 140
63. Got Energy?......Page 143
64. Selflessness Raises Your Self-Worth......Page 144
65. Trusting Yourself......Page 145
66. Effectively Express Emotions......Page 146
67. The Butterfly Effect......Page 149
68. Motivation: Find It and Keep It......Page 150
69. An Attitude of Gratitude......Page 152
70. Emotional Fitness in the Workplace......Page 154
71. You Look Marvelous......Page 156
72. Forgive Your Way to Confidence......Page 157
73. Learn to Love Mondays......Page 159
74. Never Accept Unacceptable Behavior......Page 161
75. Plan B......Page 162
76. Practice, Practice, Practice......Page 164
77. Don't Be Owned by What You Desire......Page 166
78. Class Up Your Act......Page 168
79. Second Thoughts......Page 169
80. Friends as Family......Page 171
81. Recognize Your Abilities......Page 173
82. Determination Is the Key......Page 174
83. Give Up Lying......Page 176
84. Sticks and Stones......Page 179
85. Tiny Bright Spots......Page 181
86. Dealing With Disappointment......Page 183
87. Perfection Will Come in Time......Page 185
88. Don't Allow Age to Intimidate You......Page 187
89. Trying Too Hard......Page 188
90. Never Let School Get in the Way of Your Education......Page 190
91. Finding the Best in Others......Page 191
92. Act "As If "......Page 195
93. Change Your Thinking......Page 197
94. Rituals of Achievement......Page 199
95. Feelings Aren't Facts......Page 202
96. Taking Risks Shows Strength......Page 204
97. The Sum Total......Page 206
98. Try Puppy Love......Page 207
99. On the Same Page With the Opposite Sex......Page 210
100. 10 Quick Reminders to Boost Your Self-Confidence......Page 212
C......Page 216
H......Page 217
P......Page 218
R......Page 219
T......Page 220
W......Page 221
About the Author......Page 222
