دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind
دانلود کتاب 100 کاری که می توانید انجام دهید تا تناسب اندام و سالم بمانید: گام های ساده برای بهبود بدن و بهبود ذهن خود
مشخصات کتاب
100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind
ویرایش:
نویسندگان: Scott Douglas. Phil Wharton
سری:
ISBN (شابک) : 1510712356, 9781510712355
ناشر: Skyhorse Publishing
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 100 کاری که می توانید انجام دهید تا تناسب اندام و سالم بمانید: گام های ساده برای بهبود بدن و بهبود ذهن خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 100 کاری که می توانید انجام دهید تا تناسب اندام و سالم بمانید: گام های ساده برای بهبود بدن و بهبود ذهن خود
به دنبال اصلاح و احیای تناسب اندام و سلامتی خود هستید، اما
نمی دانید از کجا شروع کنید؟ خوب، به دنبال 100 کاری که
می‌توانید برای تناسب اندام و سالم ماندن می‌توانید انجام دهید،
اسکات داگلاس، متخصص سلامت، دویدن نباشید. هر بخش کوتاه در این
کتاب دارای یک روش ساده و آسان برای اجرا و تایید شده توسط پزشک
است که تناسب اندام و سلامت عمومی شما را در یک لحظه بهبود می
بخشد و در صورت ادامه، بهزیستی شما را برای همیشه بالا می برد.
در این کتاب مفید و مفید، خواننده بخش هایی در این زمینه پیدا
می کند:
بهبود تناسب اندام عضلانی
حفظ قدرت اسکلتی
افزایش هوشیاری ذهنی
نظارت بر منظم بودن روده
و حفظ وضعیت خود تناسب اندام قلبی عروقی!
ساده برای درک، استفاده آسان و تقریباً بدون دردسر برای پیاده سازی در زندگی روزمره، 100 کاری که می توانید برای تناسب اندام و سالم ماندن انجام دهید یکی از موارد ضروری در قفسه است در هر خانه.
بهبود تناسب اندام عضلانی
حفظ قدرت اسکلتی
افزایش هوشیاری ذهنی
نظارت بر منظم بودن روده
و حفظ وضعیت خود تناسب اندام قلبی عروقی!
ساده برای درک، استفاده آسان و تقریباً بدون دردسر برای پیاده سازی در زندگی روزمره، 100 کاری که می توانید برای تناسب اندام و سالم ماندن انجام دهید یکی از موارد ضروری در قفسه است در هر خانه.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Looking to revamp and revitalize your fitness and get
healthier, but not sure where to start? Well look no further
than running guru and health expert Scott Douglas’s 100
Things You Can Do to Stay Fit and Healthy . Each short
section in this tome features a simple, and
easy-to-implement, physician- approved practice that that
will improve your fitness and general health in an instant,
and, when continued, will elevate your well-being
permanently. In this helpful and healthful book, the reader
will find sections on:
Improving muscular fitness
Maintaining skeletal strength
Increasing mental acuity
Monitoring intestinal regularity
And keeping up your cardiovascular fitness!
Simple to comprehend, easy to use, and virtually effortless to implement in every-day life, 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy is a must-have on the shelf in every home.
Improving muscular fitness
Maintaining skeletal strength
Increasing mental acuity
Monitoring intestinal regularity
And keeping up your cardiovascular fitness!
Simple to comprehend, easy to use, and virtually effortless to implement in every-day life, 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy is a must-have on the shelf in every home.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Uplift Cinema: The Emergence of African American Film and the Possibility of Black Modernity
دانلود کتاب Innovation for Sustainable Development: Local Case Studies from Africa
دانلود کتاب Boys Will Be Human: A Get-Real Gut-Check Guide to Becoming the Strongest, Kindest, Bravest Person You Can Be
دانلود کتاب Development Policy and Planning: An Introduction to Models and Techniques
