دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 100 days of real food : how we did it, what we learned, and 100 easy, wholesome recipes your family will love
دانلود کتاب 100 روز غذای واقعی: چگونه این کار را انجام دادیم، چه آموختیم، و 100 دستور غذای ساده و مفید که خانواده شما دوست خواهند داشت
مشخصات کتاب
100 days of real food : how we did it, what we learned, and 100 easy, wholesome recipes your family will love
ویرایش:
نویسندگان: Leake. Lisa
سری:
ISBN (شابک) : 9780062252555, 0062252550
ناشر: HarperCollins
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 28 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 100 روز غذای واقعی: چگونه این کار را انجام دادیم، چه آموختیم، و 100 دستور غذای ساده و مفید که خانواده شما دوست خواهند داشت: غذاهای طبیعی.,تغذیه.,عادات غذایی.,غذاهای فرآوری شده.
در صورت تبدیل فایل کتاب 100 days of real food : how we did it, what we learned, and 100 easy, wholesome recipes your family will love به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 100 روز غذای واقعی: چگونه این کار را انجام دادیم، چه آموختیم، و 100 دستور غذای ساده و مفید که خانواده شما دوست خواهند داشت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 100 روز غذای واقعی: چگونه این کار را انجام دادیم، چه آموختیم، و 100 دستور غذای ساده و مفید که خانواده شما دوست خواهند داشت
#1 نیویورک تایمز پرفروش‌ترین
خالق وبلاگ 100 روز غذای واقعی از وبسایت بسیار محبوب خود برای ارائه ساده، دستور العمل های مقرون به صرفه و مناسب برای خانواده و توصیه های عملی برای حذف غذاهای فرآوری شده از رژیم غذایی خانواده.
لیزا لیک با الهام از کتاب مایکل پولان در دفاع از غذا تصمیم گرفت که عادات غذایی خانواده اش نیاز به یک تعمیرات اساسی او، همسرش و دو دختر کوچکشان متعهد شدند که 100 روز بدون خوردن غذاهای بسیار فرآوری شده یا تصفیه شده سپری کنند - چالشی که او در وبلاگ خود به روی خوانندگان باز کرد.
اکنون، او داستان خود را به اشتراک می‌گذارد و بینش‌های خود را ارائه می‌کند. دستور العمل های مقرون به صرفه ای که همه می توانند برای لذت بردن از غذاهای طبیعی سالم استفاده کنند - غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، غذاهای دریایی، گوشت های محلی، آب میوه های طبیعی، میوه های خشک، دانه ها، ذرت بو داده، عسل طبیعی، و موارد دیگر.
تصویر شده. این کتاب آشپزی و راهنمای عملی با 125 عکس و پر از دستورالعمل‌های گام به گام، شامل موارد زیر است:
- توصیه‌هایی برای پیمایش در فروشگاه مواد غذایی و انجام خریدهای هوشمند
- نکات برای خواندن برچسب مواد تشکیل دهنده
- 100 دستور غذای سریع و آسان برای غذاهای مورد علاقه مانند ناگت مرغ خانگی، پاستا گندم کامل با سس خامه پستو کلم پیچ و ذرت بو داده دارچین
- برنامه ها و پیشنهادات غذایی برای بچه -ناهار، مهمانی‌ها و میان‌وعده‌های دلپذیر مدرسه
- حکایت‌های «غذای واقعی» از تجربیات خود لیکس‌ها
- یک برنامه کوچک 10 روزه برای شروع، و خیلی چیزهای دیگر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
#1 New York Times Bestseller
The creator of the 100 Days of Real Food blog draws from her hugely popular website to offer simple, affordable, family-friendly recipes and practical advice for eliminating processed foods from your family's diet.
Inspired by Michael Pollan's In Defense of Food, Lisa Leake decided her family's eating habits needed an overhaul. She, her husband, and their two small girls pledged to go 100 days without eating highly processed or refined foods—a challenge she opened to readers on her blog.
Now, she shares their story, offering insights and cost-conscious recipes everyone can use to enjoy wholesome natural food—whole grains, fruits and vegetables, seafood, locally raised meats, natural juices, dried fruit, seeds, popcorn, natural honey, and more.
Illustrated with 125 photographs and filled with step-by-step instructions, this hands-on cookbook and guide includes:
- Advice for navigating the grocery store and making smart purchases
- Tips for reading ingredient labels
- 100 quick and easy recipes for such favorites as Homemade Chicken Nuggets, Whole Wheat Pasta with Kale Pesto Cream Sauce, and Cinnamon Glazed Popcorn
- Meal plans and suggestions for kid-pleasing school lunches, parties, and snacks
- "Real Food" anecdotes from the Leakes' own experiences
- A 10-day mini starter-program, and much more.
