مشخصات کتاب

10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life

ویرایش:  
نویسندگان: Amy Parham  
سری:  
ISBN (شابک) : 0736938656, 9780736938655 
ناشر: Harvest House Publishers 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 554 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 10 درس از یک دختر چاق سابق: زندگی با افراد کمتر و بیشتر از زندگی

امی پرهام، دختر چاق سابق که پس از کاهش بیش از 100 پوند به دختری خوش اندام تبدیل شد، آموخت که برای تناسب اندام در درون و بیرون چه چیزی لازم است. در 10 درس از یک دختر چاق سابق، او بخش هایی از بینش را برای تغییر نه تنها بدن دختر چاق، بلکه ذهنیت دختر چاق ارائه می دهد. امی با تمرکز بر جنبه‌های ذهنی، عاطفی و معنوی رابطه ما با غذا و ورزش، نشان می‌دهد که چگونه خوانندگان می‌توانند این مشارکت را به یک مشارکت سالم تبدیل کنند که تغییر دائمی را به همراه دارد. امی از روی تجربه صحبت می‌کند، در حالی که با خواننده‌ای که با اعتیاد به غذا دست و پنجه نرم می‌کند همذات پنداری می‌کند. دام‌های عاطفی را توصیف می‌کند که محرک‌های پرخوری هستند. و همچنین بدن ما نتیجه یک طرح عملی و اثبات شده است که به هر خواننده ای کمک می کند تا ذهنیت دختر چاق را به واقعیت دختر مناسب برنامه ریزی کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Amy Parham, a former fat girl who became a fit girl after losing more than 100 pounds, learned what it takes to stay fit inside and out. In 10 Lessons from a Former Fat Girl, she offers nuggets of insight for changing not only the fat-girl body but also the fat-girl mentality. Focusing on the mental, emotional, and spiritual aspects of our relationship with food and exercise, Amy shows how readers can make this a healthy partnership that brings permanent change. Amy speaks from experience as she identifies with the reader struggling with a food addiction describes emotional pitfalls that serve as triggers for overeating explores the mental and emotional benefits of regular exercise illustrates how and why fitness must be a lifelong pursuit demonstrates how to transform our minds as well as our bodies The result is a practical, proven plan that will help any reader reprogram the fat-girl mentality into fit-girl reality.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Erotic Ambiguities: The Female Nude in Art

دانلود کتاب The Physics of Skiing: Skiing at the Triple Point

دانلود کتاب Irresistible! Markets, Models, and Meta-Value in Consumer Electronics

دانلود کتاب Trends in Human Hair Growth and Alopecia Research

دانلود کتاب Jethou; or, Crusoe Life in the Channel Isles