دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب ...then just stay fat.
دانلود کتاب ... پس فقط چاق بمانید.
مشخصات کتاب
...then just stay fat.
ویرایش: نویسندگان: Shannon Sorrels, Joel Horn, Kevin Lepp سری: ISBN (شابک) : 1477692339, 9781477692332 ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform سال نشر: 2012 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 449 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب ...then just stay fat. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ... پس فقط چاق بمانید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ... پس فقط چاق بمانید.
چند سالی است که شانون سورلز می‌خواهد کتابی درباره تناسب اندام و مدیریت وزن منتشر کند، کتابی سرگرم‌کننده، انگیزه‌بخش و کمی اشاره‌ای، به نوعی ملاقات دیو بری و ارما بامبک با دکتر اوز و باب گرین. - قطعاً این کتابچه راهنمای سنتی شما نیست که چگونه وزن کم کنید. سورلز یک مربی شخصی دارای گواهینامه چند درجه و صاحب یک استودیوی آموزش تناسب اندام و تغذیه در فینیکس است که برنده جایزه شده است. تلویزیون شهر دیشب خوب بود من مجبور شدم این هفته زیاد برای شام بیرون بروم من مریض بودم ناهار کنفرانس انتخاب های غذایی بدی داشت شغل من استرس زا است من PMS دارم؟ مشغول بودم؟ منظورم برنامه ریزی نیست کفش‌ها متابولیسم من فکر می‌کند من از گرسنگی می‌میرم فرزندم در یک آزمایش شکست خورده است Dunkin' Doughnuts فروش داشته است. درخت من افتاد من فراموش کردم لباس های تمرینی ام را بشوییم خسته هستم اینها لباس های متفاوت هستند ناخن صورتی رنگ من افتاد یخچالم مرد. من مجبور شدم همه اش را بخورم. ماه با مشتری خارج از فاز است. من خیلی سرم شلوغ است و به افرادی که این بهانه ها را می آوردند، او می خواست بگوید، "پس فقط چاق بمان." Sorrels از آنچه که او صحبت می کند می داند. کلمه ?رژیم? از 9 سالگی بخشی از دایره لغات او بوده است. او سال های زیادی را ناراحت، افسرده، ناامید و گیج گذراند. او وزن خود را کاهش داد و سپس آن را به دست آورد. او کتاب می خواند، به نوار گوش می داد و به برنامه ها می پیوست. او تا زمانی که این موضوع را فهمید، دور و برش چرخید، و زمانی که این کار را انجام داد، حرفه خود را تغییر داد و Physix را راه‌اندازی کرد. او همچنین راهی برای به اشتراک گذاشتن افکار و ناامیدی های خود پیدا کرد: نوشتن. این کتاب یک برنامه گام به گام کاهش وزن یا تناسب اندام نیست. در حال حاضر تعداد زیادی از آنها وجود دارد، و Sorrels با اکثر آنها موافق نیست. در عوض، برای ایجاد انگیزه و سرگرمی، تحریک برخی بحث های داغ در نظر گرفته شده است. و حتی شاید به همه بهانه ها پایان دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
For a couple of years, Shannon Sorrels has wanted to put out a book about fitness and weight management, a book that?s entertaining, motivating and a tad bit pointed, sort of a Dave Barry and Erma Bombeck meets Dr. Oz and Bob Greene -- definitely not your traditional this-is-how-to-lose-weight manual. A multi-degreed certified personal trainer and owner of an award-winning fitness training and nutrition studio in Phoenix, Sorrels has heard every excuse for not exercising and committing to a weight-management program: I?m too busy I?ve been out of town TV was good last night I had to go out to dinner a lot this week I?ve been sick The conference lunch had bad food choices My job is stressful I?m PMSing I?ve been busy I?m backed up (and I don?t mean scheduling) They made me a cake I?m too busy I need wine I?m genetically fat My family is sick I?m allergic to South African bee pollen My car is at the shop My dog is sick These are new shoes My metabolism thinks I?m starving My child failed a test Dunkin' Donuts had a sale I usually weigh-in in the morning The soft serve yogurt with Oreo toppings was for calcium I?m too busy My cat is sick Beer helps me relax My tree fell over I forgot to wash my workout clothes I?m tired These are different clothes My pinky nail fell off My fridge died; I had to eat it all The moon is out of phase with Jupiter I?m too busy And to the people who made those excuses, she has wanted to say, ??then just stay fat.? Sorrels knows of what she speaks. The word ?diet? has been part of her vocabulary since she was 9 years old. She spent many years upset, depressed, frustrated and confused. She lost weight and then gained it back. She read books, listened to tapes and joined programs. She fumbled around until she figured it out, and when she did she changed careers and started Physix. She also found a way to share her thoughts and frustrations: writing. This book isn?t a step-by-step weight-loss or fitness plan. There already are plenty of those, and Sorrels doesn?t agree with most of them anyway. Instead, it is intended to motivate and entertain, spur some heated debates ? and maybe even put an end to all of the excuses.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب New Results in Numerical and Experimental Fluid Mechanics VII: Contributions to the 16th STAB/DGLR Symposium Aachen, Germany 2008
دانلود کتاب Marketing factors influencing the overall satisfaction of marriage education participants
