دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing: Zuversicht, Vertrauen, Veränderung
دانلود کتاب خودیاری روانی در قلدری: اعتماد، اعتماد، تغییر
مشخصات کتاب
Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing: Zuversicht, Vertrauen, Veränderung
ویرایش:
نویسندگان: Christa Kolodej (auth.)
سری:
ISBN (شابک) : 9783658199401, 9783658199418
ناشر: Springer, Wiesbaden
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 65
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب خودیاری روانی در قلدری: اعتماد، اعتماد، تغییر: قلدری، خودیاری روانی، مدیریت بحران، روش های آرام سازی، نقش قربانی، تثبیت عزت نفس، گروه های خودیاری، تاب آوری
در صورت تبدیل فایل کتاب Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing: Zuversicht, Vertrauen, Veränderung به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خودیاری روانی در قلدری: اعتماد، اعتماد، تغییر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خودیاری روانی در قلدری: اعتماد، اعتماد، تغییر
بر اساس ده موضوع، کریستا کولودج مفاهیم مهم و تمرین های متعددی
را ارائه می دهد که در صورت قلدری به حفظ سلامت روحی و جسمی کمک
می کند. از جمله، این شامل تقویت نگرش های ذهنی مثبت یا فرصتی
برای آرامش است. نویسنده به جنبه های استراتژیک نیز توجه دارد.
انتقال موفقیت آمیز محتوای گفتگوی دشوار، تصمیم گیری های پایدار
یا پایان مناسب استرس تجربه شده به منظور وقف خود به آینده خود به
شیوه ای جدید و بدون محدودیت نیز از موضوعات مهم این کتاب است.
همیشه نمی توان از قلدری به طور کامل اجتناب کرد، زیرا فرآیندها
اغلب آنقدر ظریف هستند که تشخیص فوری آنها دشوار است. قربانیان
قلدری همیشه نمی توانند از قرار گرفتن در نقش قربانی اجتناب کنند.
شما خودتان تصمیم می گیرید که آیا آنها را می پذیرید یا نه!
محتوا
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte
und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und
physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a.
um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die
Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische
Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene
Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von
nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen
erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen
Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses
Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu
vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie
schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können
nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt
werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!
Der Inhalt
فهرست مطالب
Front Matter ....Pages I-XIII
Was ist Mobbing und welche Formen gibt es? (Christa Kolodej)....Pages 1-1
Was ist der „Fast and Frugal Tree“-Fragebogen für Mobbing? (Christa Kolodej)....Pages 3-4
Bin ich selbst von Mobbing betroffen? (Christa Kolodej)....Pages 5-6
Folgen von Mobbing (Christa Kolodej)....Pages 7-8
Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing (Christa Kolodej)....Pages 9-49
Zusammenfassung (Christa Kolodej)....Pages 51-51
Back Matter ....Pages 53-58
